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便秘の悩みにグリーンスームージー

便秘に悩んでいる方にグリーンスムージーがおススメです。

何よりおいしくて苦痛になりません。

薬やお茶などはお腹が痛くなる事もありますが、グリーンスムージーはお腹が痛くなりにくく、自然に便意をもよおします。

朝しか飲まないのですが、1日3回もトイレに行く事もあるほどの効果があります。

野菜を摂取できるので、便秘解消するだけでなく、体も軽くなり体調がよくなり一石二鳥です。

よく飲んでいるのは小松菜とバナナとキャベツのグリーンスムージーです。

どれも値段があまり高くないからです。

ニンジンとりんごとホウレンソウのグリーンスムージーも飲みます。

グリーンスムージーと言えるかどうか分かりませんが、甘いジュースが飲みたい時は、アロエの缶詰とヨーグルトとパイナップルジュースの変わり種のグリーンスムージーを飲む事もあります。

アロエもパイナップルも水溶性、不溶性の食物繊維がたっぷりなのでおススメです。

毎朝グリーンスムージーを飲んでいるので飽きないように工夫しています。

乳酸菌の活用法は、こちら

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